Правила долголетия
День пожилых людей и день врача-гериатра отметят уже в эту субботу, 1 октября!
Гериатрия изучает здоровье пожилых людей. В России эта область медицины не так давно начала развиваться. В Югре на базе Сургутской окружной клинической больнице с 2020 года функционирует окружной гериатрический центр: кабинет консультативного приема врача-гериатра и стационарное гериатрическое отделение на 20 коек.
Главный внештатный специалист гериатр Департамента здравоохранения Югры Эльза Гирфанова советует.
Если Вам 60 лет и больше, ответьте на 7 следующих вопросов:
-
Похудели ли Вы на 5 кг и более за последние 6 месяцев? (имеется ввиду непреднамеренная потеря веса)
-
Испытываете ли Вы какие-либо ограничения в повседневной жизни из-за снижения зрения или слуха?
-
Были ли у Вас в течение последнего года травмы, связанные с падением, или падения без травм?
-
Чувствуете ли Вы себя подавленным, грустным или встревоженным на протяжении последних недель?
-
Есть ли у Вас проблемы с памятью, пониманием, ориентацией или способностью планировать?
-
Страдаете ли Вы недержанием мочи?
-
Испытываете ли Вы трудности при перемещении по дому или на улице (ходьба до 100 метров или подъем на 1 лестничный пролет)?
Покажите ответы на данные вопросы своему лечащему врачу. Если на 3 и более вопроса Вы ответили положительно, Вам может понадобиться консультация врача-гериатра.
- Для профилактики надо быть физически и социально активным, рационально
питаться, отказаться от вредных привычек, своевременно проходить профилактические осмотры у врача и выполнять рекомендации по лечению имеющихся проблем, - рекомендует Эльза Олеговна.
Примите искренние, сердечные поздравления с Международным Днем пожилых людей! Крепкого здоровья и благополучия, бодрости духа, оптимизма и жизненных сил, долгих счастливых лет жизни, достатка и удачи!
