Понедельник, 18 Ноябрь 2019
Сахарный диабет – заболевание эндокринной системы, при котором нарушается процесс обмена углеводов, жиров, белков и водного баланса. Причиной такого нарушения является дефицит инсулина, или неспособность организма правильно его использовать для питания энергией клеток. При сахарном диабете в крови человека находится избыточное количество глюкозы. При недостаточной продукции инсулина, организм испытывает истощение. За переработку глюкозы отвечает инсулин, который вырабатывается в поджелудочной железе.
Причины сахарного диабета
При возникновении диабета, поражаются островки поджелудочной железы, которые называются островки Лангерганса. Предполагается, что на их разрушение могут влиять такие факторы:
-
Вирусные заболевания, такие как вирусный гепатит, краснуха и другие заболевания – которые в совокупности с другими факторами дают осложнение в виде диабета.
-
Наследственный фактор – если диабет был у мамы, вероятность у ребенка заболевания составляет 3%, если у папы, то 5%, а если диабет у обоих родителей, вероятность 15%.
- Нарушение работы иммунной системы
Существуют два вида диабета:
Сахарный диабет 1 типа – встречается реже, обычно у молодых людей до 30 лет и у детей. При этом виде диабета, требуются каждодневные инъекции инсулина.
Сахарный диабет 2 типа – этим видом заболевания обычно болеют люди в пожилом возрасте, а также люди, страдающие ожирением. Именно неправильное питание и отсутствие активного образа жизни негативно сказывается на организме.
Симптомами сахарного диабета являются:
-
Постоянная, неутолимая жажда
-
Частые мочеиспускания, и днем и ночью
-
Нарушение зрения
-
Запах ацетона изо рта
-
Усталость
Для диагностирования заболевания необходимо сдать анализ в любой лаборатории.
Нормами сахара в крови являются:
От 3,9 до 5,0 мм/л – анализ делается натощак
Не высше 5,5 – анализ, после приема пищи
Гликированый гемоглобин – 4,6 -5,4Профилактика сахарного диабета
Хоть сахарный диабет является неизлечимым заболеванием, имеет смысл начинать профилактику как можно раньше. Особенно важно следить за питанием и образом жизни, если родители имеют сахарный диабет в своем анамнезе.
Для профилактики заболевания необходимо следить за такими аспектами своей жизни:
-
Здоровое питание
-
Физические нагрузки
-
Отсутствие вредных привычек
-
Отсутствие стрессов
-
Наблюдение за своим самочувствием и периодические проверки у доктора
-
Кормите детей грудным молоком, так как ученые доказали, то риску заболевания подвержены дети, которые находились с рождения на искусственном вскармливании
-
Укрепляйте иммунитет, чтобы инфекция не стала толчком к развитию заболевания
-
Здоровое питание должно включать не только употребление полезной пищи, а также достаточное количество воды.
Диета, как профилактика диабета
Человеку, который имеет риск заболеть диабетом, следует ограничить употребление углеводов. Основное питание должно состоять из таких продуктов:
Мясо, птица
Рыба
Яйца
Масло сливочное, сыр, молочные продукты
Шпинат, сельдерей
Продукты, которые снижают уровень сахара в крови, например, квашеная капуста
Ограничить стоит такие продукты:
Картофель
Хлеб
Зерновые продукты и крупы
Сладости, например, лучше заменить конфетами на основе стевии
Как можно реже жарить продукты – лучше тушить блюдо или запекать
Вместо кофе – пить напиток из цикория, вместо черного чая – зеленый, или компот, либо чай с мелиссой
К какому врачу обратиться?
Если у Вас появились подозрения на сахарный диабет, обращайтесь к врачу-эндокринологу и сдайте анализы крови. Дополнительные исследования, такие как УЗИ почек, кардиограмма, осмотр у офтальмолога назначаются по установлению диагноза и направлению лечащим врачом.